豆乳で肝機能を強化する

豆乳にはリン酸脂質のひとつレシチンが含まれています。
レシチンの働きとしては、細胞膜を作る、細胞に酸素や栄養を送り、不要となったものを排出してくれます。
さらに腸の中に入るといくつかに分解され、コリンという物質にもなります。
このコリンには脂肪肝を抑える機能もあるんです。

 

あなたの肝機能はだいじょうぶでしょうか?
体がだるい
食欲がない
吐き気がする
手のひらが赤くなったり、皮膚がボロボロ荒れる。
性欲が衰えた
原因不明の微熱が続く
下痢と便秘を繰り返し、便が白っぽい。
尿の色が濃くなった
白目の部分が黄色くなった
などの症状があれば肝臓の危険信号。

 

体がむくみやすい人も注意が必要です。